【食材与药材】 桑椹20g，薏苡仁30g，白鸽1只，生姜、盐等调料适量。

【烹饪方法】桑椹、薏苡仁洗净，稍浸泡；白鸽宰净、去肠杂；同生姜一起放进炖盅内，加入适量水，文火炖2小时，调味即可。

【推荐应用】桑椹补血滋阴、生津润燥，薏苡仁利水渗湿、健脾、除痹，白鸽益气补血、滋肝养肾。全方共奏养血舒筋、利湿除烦之功。此汤还可辅助治疗血虚风痹，症见肩颈关节凝痛，伴有上肢麻痹、面色晦黄、头晕、耳鸣等。