在2019年5.12护士节来临之际，福州市中医院的护士小哥哥小姐姐将传统八段锦与现代舞蹈相结合，带给大家一场与众不同的视觉体验，下面让我们来看一看他们精彩的展示吧。

八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

别看简简单单的八式，它的作用可不小，能够疏通经络、增强体质、消除疲劳、减轻疼痛，而且还能塑形减肥呢，是不是很赞呀。

还在迷恋“广场舞”吗？快来福州市中医院学习八段锦吧，掌握自我养生的好方法！

最后告诉大家一个小秘密哦，福州市中医院每周二、四上午9时在院内杏林广场都有“八段锦”和“颈椎操”的展示和修习，想学习的朋友们，快来加入我们吧！

供稿：福州市中医院护理部