减少过劳（包括劳神），恢复正气 减少外感等再损伤和刺激炎症病灶的机会 运动是调理气机及活血的重要手段 饮水是最好的“化痰药”，注意少量频饮 保护脾胃等各脏器，也就是保护好肺气 注意：慢性病的养护一般需要较长 的周期，甚至终生。要想改变体质就 必须改变生活。
