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透蓝的天空 五月中，夏，假也，至，极也， 万物于此皆假大而至极也。 夏至阳气始衰而阴气生 不知疲惫地吟唱着 柳外轻雷池上雨，雨声滴碎荷声。 ——欧阳修《临江仙·柳外轻雷池上雨》节选
柳林外传来轻轻的雷鸣
滴在荷叶上发出细碎之声
在福州 • 节气养生推荐
此时的福州，气温高湿度大，湿热弥漫在空气中，人的情绪容易变得急躁，养生保健重在养心，注意保持心情平和，烦闷时可听轻音乐、少量吃一些甜食来舒缓；夏季人体的脾胃脾胃功能相对较弱，饮食应以清淡、容易消化为主，避免大鱼大肉或高汤大补，以起到调理胃气、保养精气的作用；炎炎盛夏，紫外线格外强烈，应避免在阳光下长时间暴晒，外出需采取防晒措施。
在福州 • 节气药膳推荐
绿豆薏仁水鸭汤
明媚的阳光也提醒我们
珍惜生命中每一个光亮如新的白昼
心怀热忱，认真生活
不负时光，不负自己
