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心理专家支招 应对“开学综合征”
来源:健康管理中心情志疏导室供稿 | 发布:2021-09-02 | 浏览:187

本报讯(记者 林文婧 通讯员 李卉)金秋九月,我市各中小学校、幼儿园陆续开学。心理专家提醒,开学初期不少孩子可能会出现一系列生理、心理或行为上的不适表现,即“开学综合征”。此时家长应多留意孩子的精神状态,多给予孩子耐心,帮助他们适应新学期的学习生活。

  福州中医院健康管理中心情志疏导室主治医师陈婉玲告诉记者,每到开学季,不少家长会发现孩子出现注意力不集中、情绪低落或亢奋、疲倦、食欲不振、失眠等情况。“这与孩子暑期作息不规律,学习与休闲活动未能合理规划,以及开学后课业产生的压力有关。”陈婉玲说,家长要调整好心态,与孩子多沟通、少评判,理解并接纳孩子的情绪,及时关注孩子身心的变化,引导孩子调整作息时间,制订阶段性的目标和计划。对于厌学情绪严重的情况,家长应及时带孩子到医院进行心理咨询。

  专家分析,对于低龄孩子进入幼儿园,有些家长比孩子更焦虑。而让孩子产生分离焦虑的原因主要是陌生环境的不安全感,还有就是对父母的依恋。在孩子情绪不稳定的情况下,家长的情绪很容易通过亲子互动传递给孩子。为此专家建议,家长要控制好情绪,孩子放学后,多谈论在幼儿园发生的开心事,让孩子对幼儿园产生好印象和安全感。尽量减少以物质形式鼓励孩子入园,在孩子哭闹不肯进班级时应给予具体的承诺,不建议偷偷离开,否则易造成孩子的不安全感。


本文转自福州日报   记者 林文婧

原文▷▷ 《心理专家支招 应对“开学综合征”》

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