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明日白露 | 时光清浅,渐知秋实美
来源:事业发展部综合整理 | 发布:2021-09-06 | 浏览:183
不经意间
竟已走完一年中的三分之二
明月如霜,秋风飒凉
渐知秋实美
晶莹的朝露像极了
仙子散落在花草间的珍珠

白露
2021年9月7日

辛丑年 ▪ 八月初一

二十四节气之白露(钢琴曲)
 


白露,八月节。

秋属金,金色白,阴气渐重,露凝而白也。

--《月令七十二候集解》









白露 • 三候


一候  鸿雁来
 二候  玄鸟归 

   三候  群鸟养羞

白露一到,寒气渐生

大雁南飞避寒

天气转凉,秋意渐浓

此时燕子归来

百鸟换上冬羽新衣

开始储藏食物过冬

如藏珍馐

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白露暧秋色,月明清漏中。
痕沾珠箔重,点落玉盘空。

——唐 • 雍陶《秋露》节选



净白的露水

给秋天增加了温暖的颜色

月色清明

仿佛沉浸在声声滴漏中

露水太重

沾湿了珍珠和金箔

一点一滴落在玉盘上消失不见 ...

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在福州•节气养生建议







在福州,此时秋高气爽,进入“阳消阴长”的阶段。天气逐渐转凉,但添衣太多太快,适当“秋冻”,让身体多经受寒冷的刺激,以增强机体抵抗力。

季滋补以润为主,以补养气血为,可选择西洋参、冬虫夏草、山药、芡实、麦冬、百合、莲藕等,还可选用一些中成药,如生脉饮等。

另外,神门穴是手少阴心经的穴位之一,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,临床多用于治疗冠心病、神经衰弱、抑郁性神经症、癫痫、更年期综合征等。早晚各1次用拇指按摩神门穴100下,可舒缓疲劳、养心安神。

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在福州•节气药膳推荐








地麦萝卜炖排骨

【材料】白萝卜100g,排骨50g,生地黄15g,麦冬15g。

【制作方法】白萝卜洗净,去皮切块;排骨洗净切块,沸水焯过。将生地黄、麦冬煎煮取滤液,加入排骨炖至七分熟,再加入白萝卜共炖熟,调味出锅。

【应用范围】养阴清热、生津润燥。适用于阴虚燥热烦渴,心烦失眠易怒,口干口苦、皮肤干燥等症辅助治疗。


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我院是福建省中医药学会药膳分会挂靠单位,药学部药膳食疗专项为省级中医重点专科建设项目,其中八珍药膳获批第三批福州市非物质文化遗产。

以上药膳为我院全国名老中医药专家黄秋云学术经验传承工作室推荐。如您想了解更多药膳食疗知识,可以给我们微信留言,或者周一、周三上午到医院门诊一楼保健科旁边的药膳食疗咨询室现场咨询。


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