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药膳食疗

夏至时节/时夏方长，盛暑将至

发布：2022-06-21 | 浏览：3563

在福州 • 节气养生建议夏至是全年中白昼最长的一天。中医认为，此时阳气最为旺盛，应保持情绪乐观，神清气和，以利于气机通泄，养护阳气。起居调养，宜顺应自然界阳盛阴衰的变化，室内外温差不宜过大，坚持饮用温水  ......

高考临近，中医药膳“助愿”考生梦想成真！

发布：2022-06-06 | 浏览：3643

高考临近不光是考生心里的紧张感会越来越强连家长也进入了“考前焦灼”期为迎战高考，考生们大多处于脑力劳动强度大、学习时间长的紧张状态中，故容易导致头昏脑胀、精力不足、食欲不振，有时甚至会出现暂时性的低血  ......

芒种节气药膳养生

发布：2022-06-06 | 浏览：4105

芒种时节的福州，雨量增多，气温升高，湿热气候易使人出现疲乏无力、睡眠不佳、胃口差、消化能力下降等不适。饮食调养应以清补为主，做到清淡存津、健脾开胃、祛暑化湿。还要提醒您，心态平和，防止情绪起伏，是夏季  ......

中药飘香“助”您端午安康

发布：2022-06-02 | 浏览：3776

五月五，是端午，背个竹篓入山谷；溪边百草香，最香是菖蒲。时光悄悄，又是一年端午时。端午与春节、清明节、中秋节并称为中国的四大传统节日，是首个入选世界非物质文化遗产的节日。端午期间，全国各地的人民有吃粽  ......

小满节气养生药膳推荐

发布：2022-05-21 | 浏览：5313

此时福州雨水增多，气温升高，暑热渐盛。湿气未去，热气来袭，容易生病，因此，除湿热是小满节气养生第一要务。饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜、丝瓜等清利湿热、健脾养阴的食物，也可配  ......

立夏时节 | 水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香

发布：2022-05-06 | 浏览：4511

在福在福州 • 节气养生建议 中医认为，立夏养生应养心气，夏季主火，火性炎上、发散，同时渐热的天气使人更容易出汗，汗液为心之液。所以，立夏养生要早睡早起，注意养阳，避免大汗淋漓“过汗”伤阳，保持愉快  ......

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